ليس الزيتون.. هذا الزيت هو الأقوى في خفض الكوليسترول
IMG-20220123-WA0000
صحيفة المرصد: نشرت صحيفة "ذي إكسبريس" البريطانية، دراسات تؤكد أن زيت السمسم، أكثر تأثيرًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، من زيت الزيتون المعروف بخصائصه التي تساعد في خفض الكوليسترول أيضًا.
وقالت الصحيفة: إن زيت السمسم غني بالدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6، التي أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أنها تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عند استخدامها في النظام الغذائي.
كما يتميز زيت السمسم بخصائص مضادة للالتهابات واستخدم كعلاج لتصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية، ما يحمي من الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
لا يوجد تعليقات